申し込み必要65歳以上健康教育スポーツ
🤸♀️ 椅子トリムでフレイル予防講座!
こぶしえん
65歳以上の区内在住者(要介護認定を受けているかたは対象外)
11/19(水) 13:30 〜 1/21(水) 15:00 終了しました【概要】
介護が必要な状態を遠ざけ、元気にいきいきと生活するための知識や方法を学ぶ講座です。椅子を使用した体操で、疲れにくい体づくりとフレイル予防を学びます。
【日時】
2025年11月19日~2026年1月21日の毎週水曜日(12月24日・31日を除く)13:30~15:00(全8回)
【会場】
こぶしえん
【対象】
65歳以上の区内在住者(要介護認定を受けているかたは対象外)
【定員】
15人(先着順)
【申込】
2025年10月2日から電話にて
【問い合わせ】
介護保険課介護予防係(電話番号:03-5722-9608、FAX:03-5722-9716)