【概要】 元気にいきいきと生活するためには、毎日の生活で実践できる知識や方法を学ぶことが大切です。この講座では、認知機能を刺激する脳活・筋活トレーニングや生活習慣のポイントを楽しく学びます。運動、栄養、お口の健康、認知症予防など、興味のあることから始めましょう。 【日時】 2026年5月21日～7月9日の毎週木曜日（全8回） ①10:00～11:30 ②13:30～15:00 【場所】 ①碑住区センター ②鷹番住区センター 【対象】 65歳以上の区内在住者 【定員】 各20人（先着） 【申込】 2026年4月2日から電話にて事前申込が必要です。 【問い合わせ】 介護保険課介護予防係（〒153-8573目黒区役所、総合庁舎本館2階、電話: 5722-9608）