【概要】体内から健康的に体質改善するエクササイズです。 【日時】2026年6月8日~8月3日(7月20日を除く)の毎週月曜日、全8回。時間：17:30~18:30。 【場所】碑文谷体育館 【内容】体内から健康的に体質改善するエクササイズ。 【講師】NAGI PILATES マットワークインストラクター みやこ氏 【対象】18歳以上 【定員】各20人(抽選) 【費用】保険料など1回700円 【申込】2026年5月10日までに、FAXまたは往復ハガキ(記入例1~5)で。 【問い合わせ】碑文谷体育館(〒152-0003 碑文谷6-12-43、電話 3760-1941、FAX 3760-1943)