【概要】 これからの健康づくりは「一人で頑張る」から「仲間と楽しむ」へ。この講座では正しい歩き方を学ぶだけでなく、参加者同士でウオーキンググループをつくり、講座修了後も週1回活動を続けることを目指します。 グループウオーキングは、運動・交流・脳トレを同時にかなえる健康づくりです。「計画力」「注意分割」「エピソード記憶」の3つの機能を使うことで脳を活性化します。 【体験・説明会日時】 10月9日 14:00～16:00 【講座日時（全16回）】 10月16日～令和9年2月5日の毎週金曜日（1月1日を除く） 14:00～16:00 【場所】 中央町社会教育館 【対象】 自力で会場まで通える、60歳以上の区内在住者 【定員】 各20人（先着） 【申込方法】 8月17日から、電話で各申込先へ。体験・説明会に参加後、会場でコースの申し込みを受け付けます。 【問い合わせ】 介護保険課介護予防係（電話：03-5722-9608、FAX：03-5722-9716） ※電話で問い合わせなどが難しい方はFAXをご利用ください。